Здоровье Готовимся к пляжному сезону

[Olegzka_2018]

@олик, грамотно говорите, уважаемая. Ведь оно так и есть: не нужно целую зиму пролеживать бока и набирать вес. Следует целый год следит за состоянием своего тела.

 

[Alexander_avu]

Я уже готовлюсь: хожу тренироваться в спортивный зал, придерживаюсь правильного питания.

Спортзал - это слишком примитивно. Я с женой занимаюсь "фитнесом" в полевых условиях на посадке картошки с 8 утра до 6 вечера. Отсюда и свежесть кожи, и бронза мускулов. .

 

[anavar24]

Делать утреннюю зарядку, пробежки, крутить велосипед, ограничивать себя в питании и всё ради того, что бы неделю красиво выглядеть на морском пляже? Нет ребята - это не по мне...

 

[Элина]

Делать утреннюю зарядку, пробежки, крутить велосипед, ограничивать себя в питании и всё ради того, что бы неделю красиво выглядеть на морском пляже? Нет ребята - это не по мне...

Если вы будете ограничивать себя в питании и заниматься, вы будете выглядеть отлично весь год. А неделя на пляже- это приятный бонус, отдых после трудов.

 

[Катрина Ш]

Целый год есть вкусняшки и лежать на диване, а потом за месяц начать готовиться к пляжному сезону - это очень весело)))

 

[Olha]

Я не понимаю как можно начинать готовиться к пляжному сезону😵 А все остальное время вам пофиг на ваше здоровье?

Вот да, тоже всегда удивляло. А если пофиг, то уж пофиг - "полюби меня, какая я есть", как в песне поется.
Я еще понимаю, подготовится - купальник купить или панамку, но это и подготовкой то нельзя назвать.

 

[Bourne]

Я делаю упражнение вакуум, всем советую! Даже железный Арни его делал, что бы убрать живот, но заниматься регулярно. Еще можно делать планку каждый день, то результат будет еще быстрее.

 

[Valen11]

Основа женщин готовится к пляжному сезону, за 5 минут до отъезда на море. А если без шуток, лишние килограммы весной уходят сами, у меня именно так, а вот состояние кожи весной не радует, немного дряблая, надо бы походить немного на спорт и на массаж, но в этом году лень, будем прятаться в парео.