Сергей1988
Новичок
Народ, кто сталкивался сам лично, или наблюдал за стараниями второй половинки или родственников по борьбе с лишним весом? Есть ли от этого польза?
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в виде веб-приложения на главном экране.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
У вас полная нестыковка названия темы и заданных вами вопросов.Народ, кто сталкивался сам лично, или наблюдал за стараниями второй половинки или родственников по борьбе с лишним весом?
Вот согласна. Давно заметила, что полные люди считают, что посидев на диете месяц-другой, и скинув с 10 кг, тут же можно расслабится и вернуться к прежнему образу жизни. То есть к поеданию еды тазиками. И тут же не только набирают сброшенные кило, еще и новые килограммы бонусом прибавляются. Ведь они не ели в таком режиме аж целый месяц, поэтому теперь уже можно себе ни в чем не отказывать. А быть худым - это ежедневное, ежегодное старание следить за собой, своим весом и питанием. А не один месяц.Диета - это образ жизни, а не борьба с лишним весом. В более узком смысле, диета - это образ и режим питания.
Понимаю, что после праздников вес пошел вверх. Для меня эти 4 кг считаются критичными. Но полноценно менять образ жизни не собираюсь. Никогда не сидела на диете, и надеюсь не понадобится. Вес сам собой стабилизируется.Есть ли от этого польза?
Режим питания нужно соблюдать при занятиях спортом, одно без другого не работает. Тогда и будет эффективная борьба с весом.Диета - это не борьба с избыточным весом, а определенный режим питания.